Relaxarea este o parte importanta a unei vieti sanatoase, conform doctorilor de la MayoClinic. Relaxarea totala a muschilor ajuta in reducerea stresului si la prevenirea complicatiilor ce pot fi generate de catre acesta.
Relaxarea ajuta la scaderea tensiunii arteriale, reducerea pulsului si eliminarea simptomelor cauzate de problemele cardiovasculare. Folosirea tehnicilor de relaxare poate, de asemenea, reduce intensitatea durerilor cronice si imbunatatirea irigarii cu sange a tesuturilor. Toate aceastea inseamna o stare de bine, mai multa incredere in sine si o mai buna concentrare.
O metoda eficienta de relaxare o reprezinta scaunele speciale de masaj. Probabil ca majoritatea oamenilor nu au folosit niciodata un scaun de masaj si, mai mult ca sigur, nu au nici o idee despre cum functioneaza acesta. Scaunele de masaj exista de ani buni pe piata, iar in spatele fotoliiilor cu masaj se ascund sunt aparate sofisticate. Majoritatea acestor aparate sunt concepute si produse in Japonia.
Relaxare intr-un fotoliu cu masaj chiar acasa
In interiorul scaunului de masaj exista mai multe motoare, care sunt controlate de un program software (un mic computer), astfel incat sa ofere actiunile si efectele corespunzatoare tipului de masaj ales. Exista multe tipuri de masaje de intensitati si durate diferite. Intregul corp poate fi masat chiar si in 20 de minute. Cateva tipuri de masaje, disponibile in majoritatea scaunelor de masaj:
Masajul mainilor
Majoritatea acestor fotolii de relaxare ofera optiuna de masaj al mainilor. Acesta caracteristica este deosebit de utila pentru a inlatura oboseala bratelor, mai ales in cazul celor care lucreaza perioade lungi la calculator, vorbesc mult la telefon sau fac alte treburi (acasa sau la serviciu), care solicita bratele. Mecanismul se afla pe cotiera scaunului si se va misca natural, in functie de pozitia corpului, care poate fi mai mult sau mai putin inclinata. Acest tip de masaj elimina oboseala, rigiditatea si durerile bratelor si incheieturilor.
Masajul picioarelor
Oferind un masaj oarecum similar celui de mai sus, optiunea de masaj a picioarelor ofera relaxare membrelor inferioare. Masajul picioarelor se realizeaza prin compresii si eliberari repetate ale muschilor, in directie oblica. Aceasta stimulare a membrelor inferioare ofera relaxare, dar incurajeaza si circulatia sanatoasa a sangelui, fiind astfel utila celor care au activitati prelungire in picioare, dar si celor care au probleme cu circulatia sanguina in partea inferioara a corpului.
Masajul intregului corp
Partea din mijloc a scaunului este destinata masarii spatelui si feselor. Deoarece forma si dimensiunile corpului difera de la o persoana la alta, este important ca scaunul de masaj sa aiba optiunea de ajustare in functie de corp. Exista acum scaune de masaj foarte bune si performante, care scaneaza automat corpul persoanei si utilizeaza informatiile colectate pentru a adapta programul de masaj la forma corpului, prin setari ale rolelor, rotitelor si pozitionarea automata a elementelor mobile (spatar, suport lombar, suport de maini etc.).
Masaj eficient, ca la un salon
Chiar daca pare greu de crezut, scaunele de masaj moderne pot concura cu usurinta cu personalul unui salon specializat, oferind o experienta deosebita. Mainile maseurului profesionist sunt inlocuite cu diverse dispozitive (rotite, role etc.), care pot realiza miscari complexe, de apasare, intindere, eliberare etc. Mai mult, fiind complet automatizat, scaunul de masaj poate realiza miscari mai complexe decat un om. Exemplu, ar fi masajul de tip stretch, care combina masajul partii superioare a corpului cu masajul mebrelor inferioare simultan.
Beneficiile scaunelor de masaj sunt multiple, iar un fotoliu cu masaj performant este capabil sa ofere atat masaje de relaxare, cat si terapeutice, eliminand durerile, oboseala si imbunatatind circulatia sanguina.
Preturile scaunelor cu masaj
Ca intotdeauna, pretul unui astfel de “aparat de relaxare” depinde de model, de producator si de facilitatile oferite. Scaunele ieftine sunt simple si ofera masaje de baza, prin vibratii, iar cele foarte performante sunt capabile de miscari mult mai complexe, dar sunt disponibile si la preturi mult mai ridicate.
Final
Costul unui scaun de masaj performant poate parea prohibitiv pentru multi dintre noi. Totusi, dincolo de pret, fotoliul de masaj reprezinta o solutie eficienta pentru relaxare si o investitie in sanatate. Pe efamilia gasiti mai multe detalii despre scaunele de masaj, despre efectele benefice ale masajului, dar si alte sfaturi utile pentru amenajarea locuintei si utilizarea electrocasnicelor pentru mai mult confort in fiecare zi.
Conform unui studiu efectuat in Statele Unite, in cadrul companiilor in care au fost instalate scaune/ fotolii de masaj pentru angajati, numarul de zile libere pe motiv de boala a scazut considerabil. Imediat dupa instalarea unui astfel de scaun, oamenii vor face coada pentru cateva momente de relaxare. Masajul este o terapie sanatoasa pentru a ne elibera de stresul zilnic si ar trebui sa apelam la acesta macar odata pe saptamana, indiferent daca alegem un fotoliu pentru masaj acasa sau un salon specializat.
